Time qua mình đã học được cách tự chăm sóc làn da rất hiệu quả, hãy cùng mình trải nghiệm nhé ?
Thường xuyên để mặt mộc
Trang điểm ít (mình hầu như không trang điểm) chú trọng chăm sóc da là một trong những điểm quan trọng và cần ghi nhớ trong bí quyết chăm sóc da, we hãy cố gắng để mặt mộc, giữ cho da được thông thoáng và thư giãn.
Rửa mặt bằng nước ấm
Ở bước làm sạch da, mình luôn dùng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng lấy đi cặn bẩn bã nhờn, sau cùng vỗ nhẹ nước mát quanh da mặt giúp se khít lỗ chân lông.
Hạn chế việc chà xát mạnh hay rửa mặt quá lâu khiến da tổn thương, mất đi độ ẩm cần thiết. Thay vào đó mình dùng ngón tay, nhẹ nhàng massage vùng da mặt và cổ. Việc massage thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó hạn chế hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.
Đảm bảo da luôn đủ ẩm
Bước tiếp theo sau khi làm sạch da, mình luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da sáng khỏe, tươi trẻ. Đặc biệt, mình chăm chỉ đắp mặt nạ dưỡng da ít nhất 2 lần mỗi tuần. Xịt khoáng cũng là món đồ mình luôn swr dụng để cấp ẩm kịp thời cho làn da, nhất là trong tiết trời mùa đông hanh khô.
Luyện cơ mặt
Mình tập các động tác Yoga cho khuôn mặt, tập bài tập “Ma Me Mi Mo Mu” hoặc “A E I O U” ít nhất 10 lần/ngày để luyện tập cơ môi, má kết hợp giãn cơ mặt với nhịp thở. Mình thì hay cười lắm vì nụ cười chính là bài tập tốt nhất cho cơ mặt và tăng sự tươi trẻ toát lên từ chính trong con người chúng ta mà.
Uống nhiều nước và ăn uống khoa học
Duy trì thói quen uống nhiều nước và ăn uống điều độ cũng là cách để we giữ cho làn da luôn căng mọng, mịn màng. Chúng ta cần cấp ẩm cho cơ thể và luôn uống nước trái cây vào buổi sáng, ăn nhiều rau xanh cùng các thực phẩm giàu protein.
————–
?Có thể thấy để sở hữu “làn da không tuổi”, mình cần chú trọng vào 2 bước làm sạch da và dưỡng ẩm. Chúng ta hãy học tập và áp dụng những bí quyết chăm sóc sắc đẹp hữu ích để duy trì vẻ đẹp rạng ngời cho làn da các chị em nhé!
